Zahnpasten: Welche Zahnpasta ist die beste?

Wir alle kennen das Dilemma: Man steht vor dem Supermarktregal, sieht viele verschiedene Zahnpasten und hat keine Ahnung, warum die eine besser sein soll als die andere.

Verschiedene Hersteller, unterschiedliche Anwendungsbereiche und eine Vielzahl von Inhaltsstoffen - die Qual der Wahl ist geplant. Aber wie bei vielen anderen Produkten haben wir auch hier unseren Favoriten.

Hast du dir schon einmal darüber Gedanken gemacht, was du dir täglich auf die Zähne schmierst?Hier erklären wir dir, worauf du beim Kauf von Zahnpasta achten sollst.

Wozu dient die Zahnpasta?

Die Frage ist relativ selbsterklärend: Wahrscheinlich bist du hier auf unserer Website, weil dir deine Zähne am Herzen liegen und du nach der besten Pflege für dich suchst. Aber was genau macht Zahnpasta, wenn sie in deinem Mund ist?

Zahnpasta bestehtaus reinigenden und abrasiven Partikeln, die Nahrungspartikel, Plaque und andere Ablagerungen von den Zähnen entfernen. Diese wird in der Regel mit den Resten der Zahnpasta am Ende des morgendlichen/abendlichen Rituals ausgespuckt.

Zahnpasta enthält aber auchWirkstoffedie Ihre Zähne schützen und stärken. Hier unterscheiden sich die Produkte teilweise erheblich, denn unsere Mundhöhlen sind sehr unterschiedlich. Bei dem einen ist das Problem empfindliches Zahnfleisch, bei dem anderen Mundgeruch.

Hier ist eine kurze Zusammenfassung der wichtigsten Inhaltsstoffe und Eigenschaften, die eine Zahnpasta (nicht) haben sollte.

Was sollten Sie beim Kauf von Zahnpasta beachten?

Der Segen der Zahnhygiene ist zweifelsohne Fluorid. Die Fluorid stärkt die Zahnsubstanz und macht sie widerstandsfähiger gegen Säuren und Bakterien. Aber Achtung: Es gibt erhebliche Unterschiede zwischen Zahnpasten für Erwachsene, Kinder und Jugendliche.

Zahnpasta fürErwachsenesollte einen Fluoridgehalt zwischen 1.000 und 1.500 Teilen pro Million (ppm) haben.

DieKleinkinder bis zum Alter von 6 Jahrensollten eine Zahnpasta mit einem Fluoridgehalt von höchstens 550 ppm verwenden. Denn zu viel Fluorid kann zur Bildung von Flecken auf den empfindlichen Milchzähnen beitragen.

Für Kinder und Jugendliche im Alter von sechs bis zwölf Jahren gibt es jedoch eine spezielle Junior-Zahnpasta, die die gleiche Menge Fluorid enthält wie die Erwachsenenzahnpasta, ansonsten aber andere Eigenschaften hat.

Welche Zahnpasta gegen Mundgeruch?

Grundsätzlich sollte die Zahnpasta Zinkund/oder Fluoridenthalten, die Plaque entfernen und Zahnstein verhindern.

Mundgeruch kann aber noch viele andere Ursachen haben - eine davon ist sicherlich die mangelnde gründliche Mundhygiene. Damit meinen wir: zweimal täglich Zähne putzen, Zahnseide verwenden und die Zunge reinigen. Mit diesem Trio sagen Sie Nein zu Mundgeruch.

Wenn Sie es immer noch nicht loswerden können, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt. Nachdem er sich Ihren Mund und Ihre Krankengeschichte angesehen hat, kann er feststellen, was sonst noch die Ursache sein könnte.

Aber als Richtschnur gilt: morgens aufstehen, Zähne putzen, den Tag überstehen, Zähne putzen, schlafen gehen - und das Ganze noch einmal.

 

Welche Zahnpasta gegen Parodontitis?

Sie sollten eine Zahnpasta mit niedrigem bis mittlerem Abrasionsfaktor verwenden. Der RDA-Wert sollte zwischen 30 und 60 liegen (bei Standardzahnpasta liegt der Wert bei 80). Unsere Promis-Paste hat den Wert 46, ist also sehr niedrig und perfekt für Menschen, die unter empfindlichem Zahnfleisch leiden.

Dennoch muss man darauf achten, dass der Fluoridgehalt angemessen hoch ist. Viele Zahnpasten speziell für empfindliches oder erkranktes Zahnfleisch enthalten geringere Mengen an Fluorid. Dadurch wird zwar das Zahnfleisch geschützt, aber der Zahnschmelz nicht mehr ausreichend gestärkt.

Welche Zahnpasta in der Schwangerschaft?

Hormonelle Veränderungen führen bei vielen Frauen zu Zahnproblemen. Neben Zahnfleischbluten ist der Zahnschmelz schwangerer Frauen auch anfälliger für Karies.

Neben geeigneten Zahncremes empfehlen wir eine der Situation angepasste Zahnpflege. Das heißt: Verwenden Sie eine besonders weiche Zahnbürste, vielleicht sogar eine Kinderzahnbürste - so schützen Sie sowohl das Zahnfleisch als auch den schwächeren Zahnschmelz.

Neben der Zahnpflege können Sie Ihre Zähne auch beim Essen schützen: Vermeiden Sie zucker- und säurehaltige Produkte, die in der Schwangerschaft noch aggressiver wirken.

Worauf solltest du noch achten?

Abrasivität

Je höher der RDA-Wert ist, desto abrasiver ist die Zahnpasta.

In der Regel sollte der Wert nicht über 80 liegen. Dies gilt für Zähne und Zahnfleisch, die nicht besonders empfindlich sind. Wenn Sie zu Parodontitis neigen oder daran leiden, oder wenn Sie eine elektrische Zahnbürste benutzen, sollten Sie einen niedrigeren Wert anstreben, nämlich den RDA-Wert 50. Die Zahnhälse, die aufgrund von Parodontitis freiliegen, haben einen weicheren Zahnschmelz und reagieren empfindlicher auf übermäßige Abrasivität.

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Whitening-Zahnpasten

Das Bild von strahlend weißen Zähnen ist fest in unseren Köpfen verankert. Die Werbung für aufhellende Zahnpasten unterstützt diese Tatsache - und macht uns ein wenig unvorsichtig.

Denn gerade diese Zahnpasta wird in der Regel mit einem hohen RDA-Wert ausgeliefert. Außerdem halten sie nicht immer, was sie versprechen, und sind nicht einmal eine Alternative zu Fluoridzahnpasten.

Man mussAufmerksamkeit. Wenn Sie einen freiliegenden Zahnhals haben, eine besonders harte Zahnbürste verwenden oder zu stark drücken, riskieren Sie, Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne zu verletzen. Wir empfehlen, dass Sie zuerst mit Ihrer Zahnhygienikerin sprechen.

Inhaltsstoffe - was nicht enthalten sein sollte

1. Natriumlaurylsulfat - wird jeder vierten Zahnpasta als Schaumbildner zugesetzt, um den Zahnbelag besser wegzuspülen. Es ist jedoch relativ aggressiv und kann empfindliche Schleimhäute reizen.
2. PEG (Polyethylenglykol) - werden als Emulgatoren zugesetzt, können aber die Schleimhäute durchlässiger für Schadstoffe machen.
3. Triclosan
4. Parabene
5. Mikroplastik (PE, PP)

Unsere Zahnpasta hat die empfohlene geringe Abrasivität (46) und Fluoridgehalt, und ist völlig natürlich, biologisch und nachhaltig. Probieren Sie es jetzt aus.

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